Mes: marzo 2017

Cómo empecé en esto del running

2017 Marzo El iniciol inicio ¿No os pasa que teneis una espinita clavada en vuestras vidas?. Y no hablo de irse a Japón, comprar un yate o aprender a volar en ultraligero. Estoy hablando de cosas asequibles y mundanas, algo como apuntarse a clases de yoga o iniciarse en esto del patchwork que está tan de moda. Pues yo sí, la tengo, bueno, tenía. Tenía 15 o 16 años cuando me suspendieron gimnasia en el instituto por no superar el test del km. Y sí, me suspendieron, no suspendí; era de la mitad buena en el resto, pero había una relación viciada entre...

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Mis 6 consejos para empezar a correr

2017 Marzo 1. Hazte un chequeo médicol inicio Lo habitual es que lleves el coche al taller para evitar imprevistos antes de someterlo a un viaje largo. ¿Por qué no haces lo mismo con tu cuerpo? Correr es un ejercicio que somete al organismo a un gran esfuerzo y pone el corazón a muchas revoluciones. Has de saber que, el tren inferior de tu cuerpo está formado por los músculos más grandes y son los que más mueves a la hora de correr. Y no acaba ahí, existen muchos músculos del tren superior implicados en la carrera, unos ayudan...

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