Deporte

Hidratación en el deporte

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2017 Julio Somos agua l agua es el principal componente en el cuerpo humano, tal es así que somos un 75% agua al nacer y un 65% en la edad adulta. Es un elemento que no aporta ninguna caloría y está implicado de forma directa en la refrigeración,...

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Cómo empecé en esto del running

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2017 Marzo El iniciol inicio ¿No os pasa que teneis una espinita clavada en vuestras vidas?. Y no hablo de irse a Japón, comprar un yate o aprender a volar en ultraligero. Estoy hablando de cosas asequibles y mundanas, algo como apuntarse a clases de yoga o iniciarse...

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Mis 6 consejos para empezar a correr

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2017 Marzo 1. Hazte un chequeo médicol inicio o habitual es que lleves el coche al taller para evitar imprevistos antes de someterlo a un viaje largo. ¿Por qué no haces lo mismo con tu cuerpo? Correr es un ejercicio que somete al organismo a un...

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